Дополнительная скидка 10% действующим служащим Министерства обороны

Краткое содержание:
Статья проверена нашим специалистом: Мусаева Анна Эдуардовна
Должность: Главный врач, психиатр нарколог Стаж работы: 25 лет
Мусаева Анна Эдуардовна врач клиники Нарколог.Экспресс
Статья написана нашим специалистом: Брест Олег Петрович
Должность: психиатр-нарколог Стаж работы: 25 лет
Брест Олег Петрович

Стресс – это не просто модное слово, а сложный психофизиологический процесс. На физиологическом уровне проявляется активацией симпато-адреналовой системы, выбросом гормонов кортизола, адреналина и норадреналина, что приводит к учащению сердцебиения, повышению АД, напряжению мышц или другим изменениям. Хронический стресс провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, тревожных расстройств, аутоиммунных заболеваний либо других патологий.

Для лечения хронического стресса обратитесь в лицензированную клинику «Нарколог Экспресс». Конфиденциально, недорого. Запись на приём по круглосуточным номерам 8 (812) 467-44-03 или 8 (961) 407-09-30.

Цены

Лечение психических расстройств Оставить заявку
Консультация по телефону или WhatsApp БЕСПЛАТНО
Консультация врача-психотерапевта от 2200 руб.
Индивидуальная психотерапия от 4000 руб.
Групповая психотерапия от 2500 руб.
Семейная консультация от 3000 руб.
Психопатологическое обследование первичное от 5500 руб.
Выезд психотерапевта на дом от 3900 руб.
Психиатрическая скорая помощь от 5000 руб.
Шизофрения от 3900 руб (сутки)
Панические атаки от 3900 руб (сутки)
Бессонница от 3900 руб (сутки)
Психосоматика от 3900 руб (сутки)
Неврозы от 3900 руб (сутки)
Депрессия от 3900 руб (сутки)
Психозы от 3900 руб (сутки)
Анорексия от 3900 руб (сутки)
Булимия от 3900 руб (сутки)
Алкоголизм и наркомания при двойном диагнозе от 49000 руб
Сеанс психотерапии индивидуальный (1 час) от 3000 руб.
Сеанс телесно-ориентированной терапии, индивидуальный от 3000 руб.
Сеанс телесно-ориентированной терапии, групповой (1 человек) от 2000 руб.
Социально-реабилитационная работа. Индивидуальное консультирование родственников пациента. от 5800 руб.
Комплексное лечение в стационаре (цена за сутки) от 3900 руб. (сутки)
Реабилитация психически больных (цена за сутки) от 3900 руб. (сутки)

Возможные причины стресса. Почему лечение – это важно

Мужчина сидит в офисе и испытывает рабочий стресс

Стресс – это естественная реакция организма на любое требование или вызов. Однако когда он становится хроническим, то может негативно сказаться на физическом и психическом здоровье. Причины стрессовых состояний могут быть разнообразными, индивидуальными, но их можно разделить на несколько ключевых категорий.

  1. Рабочий стресс (перегрузка, неопределённость, отсутствие контроля, плохие отношения в коллективе, неудовлетворённость карьерой, страх потери работы.
  2. Финансовые проблемы. Зачастую это долги, недостаток средств, финансовая незащищенность, необходимость содержать других.
  3. Конфликты в межличностных отношениях.
  4. Нарушения здоровья (хронические заболевания, боли, травмы, расстройства сна, психические заболевания.
  5. Повседневные жизненные ситуации пробки на дорогах, бытовые проблемы, шум, перемены, информационная перегрузка.

Есть также внутренние факторы. Зачастую это перфекционизм: стремление к совершенству, нереальные требования к себе могут приводить к постоянному чувству неудовлетворённости.

Низкая самооценка, неуверенность в себе, негативное отношение к себе могут усиливать чувство давления в различных ситуациях.

Негативное мышление, склонность к пессимизму, ожидание худшего также может увеличивать уровень напряжения.

Отсутствие навыков управления стрессом, неумение расслабляться, справляться с негативными эмоциями, решать проблемы закономерно ведёт к хроническому напряжению.

Наконец, имеет значение недостаток самосознания. Неспособность распознавать свои эмоции или причины тревоги может затруднять поиск эффективных стратегий борьбы со стрессовым состоянием.

Определение собственных источников стресса, разработка стратегий управления им – это важный шаг к улучшению качества жизни.

Какие симптомы стресса требуют лечения

Когда человек страдает от постоянной нервозности, панических атак, глубокой депрессии или суицидальных мыслей – это тревожные сигналы, требующие профессиональной помощи.

Физические симптомы, такие как сильные боли в груди, неконтролируемое повышение давления или обострение хронических заболеваний, также должны стать поводом для обращения к врачу.

Если стрессовое состояние приводит к злоупотреблению алкоголем или наркотиками, навязчивому перееданию или другим опасным способам «борьбы», необходима профессиональная терапия.

Наконец, если серьёзно страдает способность функционировать в повседневной жизни – работать, заботиться о себе или поддерживать отношения с другими – не откладывайте визит к специалисту. Чем раньше вы получите помощь, тем быстрее восстановитесь, улучшите самочувствие и качество жизни.

Видео: Наркологическая клиника «Нарколог.Экспресс»

Наши акции

alt
Запишитесь на бесплатную консультацию по телефону

По телефону врач соберет первичный анамнез, сформирует бригаду, сообщит о точной стоимости процедуры и времени прибытия нарколога

Нажимая на кнопку “Заказать Консультацию”, вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Медикаментозное лечение стресса

Вся фармподдержка упоминается нами для ознакомления. Лекарства всегда назначает врач, самолечение чревато серьёзными осложнениями.

Медикаментозная терапия может стать ценным плацдармом для восстановления стабильности. Важно понимать, что препараты для лечения стресса – не панацея, но в сочетании с другими методами способны значительно облегчить самочувствие, создать основу для дальнейшей работы над собой.

  1. Анксиолитики. Воздействуют на ГАМК-рецепторы в мозге. Усиливают тормозные процессы, снижают уровень тревоги. Показания к применению включают генерализованное тревожное расстройство, панические атаки, социальную фобию или другие состояния, сопровождающиеся выраженной тревожностью.
  2. Антидепрессанты. Для лечения хронического стресса, сопровождающегося депрессивными симптомами, могут стать незаменимым помощником в восстановлении эмоционального баланса. Есть различные виды антидепрессантов (СИОЗС, СИОЗСиН, трициклические), каждый из которых имеет особенности применения.
  3. Бета-блокаторы. Эти препараты, блокируя бета-адренорецепторы, помогают снять физические симптомы беспокойства. В частности, учащённое сердцебиение, дрожь, потливость. Могут быть полезны, когда напряжение проявляется преимущественно на физическом уровне, например, перед важным выступлением или экзаменом.

Лечение при или после стресса более эффективно при сочетании фармподдержки с психотерапией, восстановительными мероприятиями.

Психотерапия: перестройка фундамента мышления и чувств

Медикаментозная терапия способна смягчить некоторые симптомы, но психотерапия идет дальше, выявляя глубинные корни проблемы, предоставляя инструменты для долгосрочных изменений. Это не просто разговор с врачом, а активный процесс переосмысления, в котором подопечный учится по-новому реагировать на трудности, строить более гармоничные отношения с собой или миром.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) фокусируется на взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Выявляя и изменяя деструктивные мыслительные паттерны (катастрофизация, перфекционизм), пациент учится оценивать ситуации более реалистично, ровнее реагировать на стрессовые факторы. КПТ также включает развитие навыков:

  • релаксации;
  • глубокого дыхания;
  • планирования времени.

Майндфулнесс-терапия – это практика концентрации на текущем моменте без осуждения. Майндфулнесс-терапия учит наблюдать за своими мыслями и чувствами, не вовлекаясь в них эмоционально. Это помогает снизить тревогу, повысить эмоциональную устойчивость, улучшить способность к саморегуляции.

Арт-терапия использует творчество – рисование, лепку, танцы – для выражения или обработки эмоций, которые сложно выразить словами. Это особенно полезно для людей, испытывающих трудности в вербальной коммуникации или имеющих травматический опыт.

Гештальт-терапия направлена на осознание и принятие своих чувств и потребностей, а также на восстановление целостности личности. Она помогает завершить незавершённые ситуации из прошлого, научиться жить в настоящем.

Отзывы пациентов

Когда сын сильно запил, пришлось обратиться к специалистам. Приехали быстро, даже ночью, оказали помощь. Профессионализм докторов вызывает уважение. Стоит обращаться, действительно помогают, консультируют.
Голиков Игорь Николаевич, 59 лет Санкт-Петербург
Обращалась в центр дважды, из-за дочери, которая запила после развода. В первый раз вызывала на дом после её недельного употребления. Помогли, сделали капельницу. Теперь дочь проходит курс терапии в их центре, впечатления положительные. Вижу, как человек начал меняться, вышел из депрессии. У дочери новые планы на жизнь, появился позитивный настрой. Надеюсь, что к алкоголю она больше не вернется. Также помогают справиться с ситуацией и мне, приглашают на консультации, общаются.
Валерьева Ираида Ивановна, 55 лет Санкт-Петербург
К мысли о необходимости что-то менять пришел самостоятельно, после того, как ушла жена и забрала с собой детей. Оставшись один понял, что так жить больше нельзя и обратился по совету друзей к вам. Доктор вашей клиники был очень приветлив, тактичен и внимателен. Я думал, будет осуждать, косо смотреть, но он сказал, что алкоголизм – болезнь и требует такого же твёрдого подхода, как все другие. После прохождения полной программы и реабилитации тягу к спиртному сняло. С женой помирился еще когда лежал в стационаре – она меня навещала.
Иван, 37 лет Санкт-Петербург
Муж пил по две недели, пропивал деньги до последней копейки. Особенно плохо все стало в последние месяцы. Я до последнего не очень верила в частные клиники, особенно после отсутствия результата у мужа в государственной. Но делать что-то нужно было. Оказалось, что я доверилась этому центру не зря. После прохождения полного курса и реабилитации муж пить бросил, много трудится, заботится о семье. Я чувствую себя счастливой.
Карасева Ольга Николаевна, 56 лет Санкт-Петербург
Алкоголь отобрал у меня многое: семью, заработок. Начались проблемы со здоровьем. Я понял, что пора прекращать с этим. В центре мне помогли отказаться от спиртного, найти новые цели в жизни. Я очень рад, что освободился от всего этого, и теперь не пью.
Чеславов Виталий Владимирович, 34 года Санкт-Петербург
Муж пришел с новогоднего корпоратива в состоянии сильного опьянения. Спустя пару часов началась рвота, расслабило кишечник, его стало трясти и знобить. На скорую помощь не соглашался, боялся, что все станет известно соседям и коллегам. Я нашла телефон вашего центра, вызвала доктора на дом. Машина приехала очень быстро, доктор сразу оценил ситуацию, поставил капельницу. Уже через час мужу стало легче, а потом он заснул. Доктор оставил лекарства на следующий день, рассказал, чем лечить дальше. Очень внимательный специалист!
Наталья, 43 года Санкт-Петербург
Вызывал доктора по случаю сильного ухудшения самочувствия. Приехали, помогли грамотно и быстро. Вежливые, понимающие люди. Цены вполне разумные. Сейчас думаю о лечении, буду проходить в этом же центре. На данный момент впечатления от них только положительные.
Резников Дмитрий Евгеньевич, 37 лет Санкт-Петербург
Обращалась в клинику из-за алкоголизма мужа, который начал пить резко и очень сильно. Жизнь превратилась в одну черную полосу. Но с тех пор, как он пролечился, все изменилось. Он больше не пьет, снова начал зарабатывать, заботится обо мне и о матери. Планируем ребенка, теперь не страшно стать мамой. Очень благодарна специалистам центра за то, что вернули моего любимого человека к нормальной жизни, мы снова счастливы. Надеюсь, что нам никогда больше не придется сталкиваться с проблемой алкоголизма.
Варенцева Мария Александровна, 27 лет Санкт-Петербург
Услуга нарколог на дом потребовалась нашей семье по грустному случаю – сын подсел на наркотики, а мы заметили это только, когда у него началась ломка. Доктор приехал быстро, пролечил сына, уговорил его прийти на прием и начать курс терапии, пока еще не поздно. Доктор был очень внимателен и наблюдал за сыном все время, пока стояла капельница. Уехал только когда сыну полегчало, и он заснул.
Татьяна, 50 лет Санкт-Петербург
Специалиста из вашей клиники вызывали для отца. Он пил очень долго, не как обычно на 3-4 дня, а на две недели. Допился до горячки – ему стало казаться, что его травят, почти перестал есть. Позвонили диспетчеру, тот быстро принял заказ. Доктора приехали через полчаса, расспросили про его болезни и сколько пьет по времени, поставили капельницу. Пока капали, не отходили ни на минуту, беседовали с мамой, рассказывали про варианты кодирования. Уехали только когда отцу стало намного лучше. Надеюсь, что нам больше не потребуется, но если что – мы будем звонить только вам.
Виктория, 27 лет Санкт-Петербург
Я подшился в вашей клинике 2 года назад. До этого работал вахтами, месяц там, две недели дома пью – «отдыхаю». Родителям это надоело, настояли на визите ваш центр. Вшили ампулу, процедура немного неприятная, но не сложная. Зажило все быстро. Теперь по возвращению с вахты занимаюсь делами, встречаюсь с девушкой, собираемся пожениться. Думаю, жизнь наладится.
Андрей, 34 года Санкт-Петербург
Я лечился в вашем стационаре от наркомании. Попал туда после ломки, снимать которую вызывали доктора на дом. Он уговорил на стационарное пребывание, сказал, что капельница – только облегчит на время, а наркоманию надо лечить. Было очень плохо, поэтому я согласился. Страх перед больницей прошел быстро, все доктора и сестры очень внимательны, процедуры практически безболезненны.
Николай, 31 год Санкт-Петербург
На кодировании настояла моя жена, она же нашла адрес этого центра. Пил я много и часто, сейчас страшно вспомнить, сколько денег было пропито. Я согласился не сразу, сначала думал, что справлюсь сам. Но водка оказалась сильнее. Кодировался уколом под лопатку. Эффект от кодирования отличный – после провокационной пробы я про алкоголь даже думать не хочу. Прошло почти 5 лет, в семье все хорошо. Не жалею о сделанном – жить можно и без спиртного.
Виталий, 45 лет Санкт-Петербург
Начала пить после смерти ребенка, алкоголизм развился очень стремительно. Сама поняла, что у меня проблемы, и нужно что-то делать. Очень не хотелось в государственную больницу, потому что там плохие условия, да и это печать на всю жизнь. К счастью, частники всё делают конфиденциально, анонимно. В клинике комфортно, хорошие условия, приятное обращение. После всех этапов желания пить больше не возникало, жизнь начала налаживаться.
Зарубина Ольга Михайловна, 42 года Санкт-Петербург
Едва не пустил свою жизнь под откос из-за алкоголя, благо, мать спохватилась. Ставили капельницу на дому, потом проходил курс терапии в центре. Пить бросил полностью, даже не тянет. Теперь собираюсь отказаться от курения и вести здоровый образ жизни. Очень благодарен вашему центру за помощь.
Белов Олег Дмитриевич, 42 года Санкт-Петербург
На реабилитации в стационаре вашего центра была моя младшая дочь. С малых лет росла избалованной, и в итоге слетела с катушек – начала пить в 24 после развода. Я думала, что потеряю ее, пока знакомые не посоветовали отправить в вашу клинику на терапию с последующей реабилитацией. Все прошло хорошо, сотрудники очень тактичны и внимательны, несмотря на сложный характер дочери. С момента выписки прошло 3 года, она снова вышла замуж, сейчас ждет ребенка. Благодарна всем, кто помогал моей дочери снова найти себя.
Ирина, 58 лет Санкт-Петербург

Изменение образа жизни при лечении стресса

Девушка держит чайник с чаем

Важно внести коррективы в повседневную жизнь. Это включает достаточное количество сна, регулярную физическую активность и сбалансированное питание.

Полезно найти время для расслабления и занятий, которые приносят удовольствие, будь то чтение, прогулки на природе или творчество.

Важно не увлекаться кофеином и алкоголем, так как они могут усугубить тревогу. Особенно нежелательно употреблять их на ночь.

Установление чётких границ с работой и другими обязанностями, а также умение вовремя говорить «нет» поможет избежать перегрузки. Регулярные социальные контакты с близкими помогает ощущать поддержку, собственную значимость. Это снижает внутреннее напряжение.

Практические шаги для начала

Составьте план упражнений на неделю. Начинайте с 20–30 минут 3 раза в неделю, постепенно увеличивая продолжительность, интенсивность.

Установите режим сна на ближайшие 2–3 недели: фиксируйте время отхода ко сну и подъёма, избегайте экранов за час до сна.

Попробуйте заменить вечернюю порцию кофе травяным чаем, а ночную бутылку алкоголя – безалкогольной альтернативой.

Записывайте, какие изменения в образе жизни помогают улучшить ваше состояние. Пользуйтесь почаще этими новшествами.

Дополнительные методы для лечения стресса и тревоги

Массаж – отличное средство расслабления. Мягкие или глубокие техники воздействия на мышцы и соединительную ткань снижают мышечное напряжение, улучшают кровообращение, могут снизить тревожность. Включает шейно-воротниковую зону, плечи, спину. Может быть полезен перед сном для улучшения качества ночного отдыха.

Ароматерапия часто применяется для снятия внутреннего напряжения. Важно помнить, что это лишь дополнение к основной терапии. Тревожные расстройства, депрессии, другие нарушения психики ароматами не лечатся.

Эфирные масла: лавандовое, ромашковое, жасминовое, бергамотовое – часто применяются для снятия напряжения, подъёма настроения, улучшения сна.

Методы:

  • ароматерапия через диффузор;
  • добавление в аромасалфетки;
  • массажные масла (разбавленные базовым маслом).

Избегайте прямого контакта концентрированных масел с кожей. Не применяйте сердечные массы, если есть аллергия. При беременности или хронических заболеваниях консультируйтесь с врачом.

Наконец, часто применяется музыкотерапия. Медитативная мелодия, классическая музыка или вовсе природные звуки могут снижать активность лимбической системы, отвечающей за эмоциональные реакции. Также снижается частота сердечных сокращений, выработка стрессовых гормонов.

Создайте плейлист релаксационной музыки на 20–45 минут. Подбирайте музыку без резких динамических перепадов.

Как выбрать подходящие методы

Комбинируйте. Например, можно попробовать сочетание медитации, регулярной прогрессивной релаксации и лёгкого массажа.

Пробуйте постепенно: начните с 1–2 методов. Постепенно добавляйте новые по мере привыкания.

Учитывайте личные предпочтения: комфорт и удовольствие от практики увеличивают вероятность появления устойчивой привычки.

Проконсультируйтесь с специалистами: при хроническом или тяжёлом тревожном расстройстве полезно обсудить план с психологом, психотерапевтом, массажистом или физиотерапевтом.

Врачи и медицинский персонал

Должность: психиатр-нарколог
Осипов Егор Артемьевич

Стаж работы: 16 лет

Должность: психиатр-нарколог
Коршунова Виолетта Викторовна

Стаж работы: 12 лет

Должность: психиатр-нарколог
Брест Олег Петрович

Стаж работы: 25 лет

Должность: психиатр-нарколог
Хайруллина Наталья Николаевна

Стаж работы: 23 года

Должность: Главный врач, психиатр нарколог
Мусаева Анна Эдуардовна

Стаж работы: 25 лет

Должность: психиатр-нарколог
Герасимова Елена Вячеславовна

Стаж работы: 7 лет

Есть ли профилактика

Как ни банально, чтобы предотвратить эмоциональное перенапряжение, важно заботиться о себе. То есть регулярно высыпаться, рационально и сбалансированно питаться, заниматься посильной физической активностью.

Полезно научиться техникам релаксации, таким как медитация или дыхательные упражнения. Находить время для хобби либо других занятий, приносящих радость.

Важно выстраивать здоровые отношения с окружающими, уметь говорить «нет», устанавливать границы, чтобы не перегружать себя. Планирование и организация дел, разделение сложных задач на более мелкие этапы помогают снизить чувство беспокойства. А осознание своих сильных и слабых сторон, принятие себя таким, какой есть, позитивный взгляд на жизнь повышают устойчивость к стрессу.

Если вы всё же столкнулись с хроническим стрессовым напряжением, не стесняйтесь обращаться за помощью. Это не слабость. Это ответственное отношение к своему здоровью, адекватная забота о себе, вклад в перспективное будущее.

Почему выбирают наш центр

«Нарколог Экспресс» – это прогрессивная, лицензированная клиника. Выполняем комплексное, индивидуальное лечение стресса для взрослых и несовершеннолетних пациентов.

  1. В штате нашей клиники – опытные врачи, которые разработают персонализированную программу терапии.
  2. Мы используем только методики, одобренные Министерством здравоохранения РФ.
  3. Доступен вызов специалиста на дом.
  4. Приватность гарантируется. Мы не храним персональную информацию клиентов. В документах указывается только имя с первой буквой фамилии.

Мы поддерживаем цены ниже среднего, чтобы сделать наши услуги доступными для большего числа людей. При этом качество услуг остаётся высоким.

Первичная консультация по телефону бесплатная. Приём у врача-психотерапевта от 2200 рублей.

Номера бесплатных горячих линий: 8 (812) 467-44-03, 8 (961) 407-09-30. Получите консультацию уже сейчас!

Обратившись за помощью к нашим специалистам, вы получите:

Психологическая поддержка Предоставление уместного совета и помощи по всем вопросам
Гарантия конфиденциальности Защита данных пациента на высшем уровне
Индивидуальный подход У пациента учитываются его особенности
Находимся рядом Нет необходимости ехать в другой город
Опытные специалисты Поможем в лечении любой сложности
Эффективный подход Современные методы лечения психических расстройств

Наши гарантии

alt

Гарантируем на 100% результат после лечения

alt

Никто не узнает, кто мы и зачем приходили

alt

Проведем диагностику для исключения нежелательной реакции

alt

Используем только качественные и проверенные препараты

Часто задаваемые вопросы

Строго анонимно. Оставляя свои данные мы ГАРАНТИРУЕМ вам, что подберем лучшее лечение по наилучшей цене, перезвоним вам и ответим на остальные интересующие вас вопросы.

Что употребляет?

Время употребления

Возраст употребляющего

Ваши данные

Нажимая на кнопку “Узнать стоимость”, вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Заботьтесь о здоровье сегодня, платите за медицинские услуги в рассрочку без процентов
Оформите беспроцентную рассрочку на услуги клиники
0%
Рассрочка
0
Первый платеж
3/6/12
Месяцев
Наверх страниы
Иконка Max

Написать в Max

Иконка телеграм

Написать в Telegram

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.18+